Ausdauertraining in der Stadt – nutzen Sie Ihre Umgebung

Keine Frage: wer auf dem Land lebt, findet die idealen Trainingsbedingungen oftmals direkt vor der Haustür. Doch was, wenn Sie Ihre Ausdauer bzw. die körperliche Fitness im Allgemeinen verbessern möchten, der nächstgelegene Wald jedoch einige Kilometer weit entfernt ist? Immerhin können Sie, gerade in Großstädten, nicht immer darauf vertrauen, Alternativen wie einen Park in unmittelbarer Nähe zu finden. Wie so oft mit Hinblick auf den sportlichen Alltag gilt hier: wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Ausreden waren gestern. Heute verfügen auch (und gerade) Großstädter über perfekte Bedingungen, um…