Schmerzen im Knöchelbereich können verschiedene Ursachen haben. Wenn ein Trauma, also eine Verletzung vorausging, treten Knöchelbeschwerden auf. Das ist zum Beispiel beim Umknicken der Fall, also bei einer Bänderzerrung. Auch eine Muskelzerrung oder ein Muskel-(faser-)riss verursachen Schmerzen. Doch auch ohne Überlastung oder einen Unfall kann es zu Reizungen am Knöchel kommen. Was tun bei Reizungen im Knöchel? Im Alltag und besonders im Sport ist der Knöchel – der obere Abschnitt des Sprunggelenkes zwischen Bein und Fuß – starken Belastungen ausgesetzt. Am unteren Schienbeinende befindet sich der Innenknöchel, am ebenfalls unteren…
Month: August 2016
Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?
Wie sinnvoll sind Fitnesstracker? Fitnesstracker werden in der heutigen Zeit in vielen Variationen angeboten. Vor allem Apps, die darauf spezialisiert sind, sich an den Nutzer anzupassen und dessen sportliche Fortschritte zu speichern, erfreuen sich einer ungebrochenen Beliebtheit. Doch wie sinnvoll sind diese Funktionen eigentlich? Was bringt es, seine Leistungen zu tracken und den Trainingsplan vielleicht sogar mit Hilfe von runtastics und Co. anzupassen? Viele Funktionen dauerhaft kostenlos nutzen Die meisten Fitnesstracker bieten ihren Nutzern kostenlos ein so genanntes Basispaket, mit dessen Hilfe individuelle Daten wie Laufzeiten, die jeweilige Distanz oder…